Tratamientos recomendados
Si antes me hubieran pedido describir la rosácea, probablemente habría hablado de mejillas enrojecidas, una nariz roja y una piel que parece sentir demasiado el calor. Lo que no sabía es que las diminutas pústulas que aparecían en mi barbilla y alrededor de la nariz también eran una forma de esta condición. Durante años, distintos médicos diagnosticaron mi piel con todo tipo de problemas hasta que finalmente se identificó como rosácea papulopustulosa.
Uno de los cuatro subtipos de rosácea. Se caracteriza por pequeñas pústulas inflamatorias rojas o blancas que suelen aparecer en el centro del rostro, acompañadas de enrojecimiento generalizado y una sensación clara de ardor o picazón.
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¿Cómo saber si tienes rosácea?
Se estima que afecta a poco más del 5 % de la población mundial. La rosácea es más común en mujeres que en hombres y, según un estudio de 2024, la mayor prevalencia se encuentra en personas de 25 a 39 años, contradiciendo la evidencia anterior que señalaba a las mayores de 40 como el grupo más propenso.
Quizás por esta razón, confundir la rosácea papulopustulosa con acné —en pacientes jóvenes— es un error que incluso cometen profesionales de la salud. Sin embargo, lo frustrante es que los tratamientos para el acné suelen agravar la rosácea. Del mismo modo, la crema con esteroides que me recetaron cuando sospechaban impétigo terminó empeorando mi caso, haciendo que las pústulas se multiplicaran a un ritmo alarmante.
Por eso, la dermatóloga consultora Anjali Mahto, fundadora de Self London, enfatiza la importancia de obtener un diagnóstico preciso —no solo de rosácea, sino también de su subtipo específico. “Elegir productos de skincare adaptados al tipo de rosácea que tienes puede marcar una gran diferencia. Evita autodiagnosticarte o recurrir únicamente a plataformas dermatológicas online y, si puedes, consulta a un dermatólogo especialista".
Una sola consulta puede encaminarte en la dirección correcta, reduciendo la probabilidad de brotes recurrentes y la hiperpigmentación postinflamatoria que pueden dejar. En mi caso, visitar a la dermatóloga consultora Alexis Granite fue una inversión transformadora tanto para mi piel como para mi tranquilidad mental. Una vez que sabes exactamente con qué estás lidiando, puedes crear un pequeño arsenal dermatológico para mantener los síntomas bajo control y actuar cuando aparecen.
¿Qué recomiendan los dermatólogos?
Para la llamada rosácea eritematotelangiectásica —o “subtipo uno”—, caracterizada por enrojecimiento y vasos sanguíneos visibles, Mahto recomienda productos con niacinamida y ácido azelaico, ingredientes conocidos por sus propiedades calmantes. En mi rutina personal, el ácido azelaico se ha convertido en un auténtico ingrediente estrella por su capacidad para reducir las pústulas. Mahto confirma que es especialmente eficaz para tratar la rosácea papulopustulosa (subtipo dos), sobre todo cuando se combina con “productos suaves y no comedogénicos”.
Para la forma más grave, pero mucho menos común —la rosácea rinofimatosa (subtipo tres)— señala que “los exfoliantes suaves pueden ayudar, pero lo más probable es que este tipo requiera tratamiento bajo supervisión dermatológica”. Lo mismo ocurre con la rosácea ocular (subtipo cuatro), en la que pueden ser necesarias gotas oftálmicas con esteroides para reducir la inflamación y prevenir infecciones.
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Independientemente del subtipo, el protector solar es imprescindible, especialmente porque la exposición a los rayos UV es uno de los desencadenantes más frecuentes de brotes. Los protectores solares químicos pueden irritar la piel sensibilizada, por lo que Mahto recomienda optar por filtros físicos con óxido de zinc o dióxido de titanio.
Hablando de brotes, tener a mano un pequeño kit de emergencia puede ayudar a devolver la piel irritada a un estado de calma. “Guarda algunos esenciales calmantes en el baño, como un limpiador suave sin fragancia y un spray de agua termal para refrescar la piel —aconseja Mahto—. Ingredientes como la avena coloidal y el aloe vera ayudan mucho a reducir el enrojecimiento y a calmar la inflamación. Además, una crema reparadora de la barrera cutánea con ceramidas o pantenol es clave para la recuperación.
¿Qué evitar?
En general, conviene evitar ingredientes demasiado estimulantes. Aunque el mentol pueda parecer refrescante para una piel caliente y enrojecida, es uno de los principales irritantes según Mahto, junto con el alcohol y las fragancias sintéticas. También es recomendable tener precaución con los exfoliantes.
En este sentido, una de las mejores estrategias es mantener la rutina de skincare simple y minimalista. “El uso excesivo de productos o la combinación de demasiados activos puede sobrecargar la piel sensible. Lo ideal es seguir una rutina sencilla centrada en hidratación e ingredientes calmantes; y realizar siempre una prueba de parche antes de introducir un producto nuevo para evitar reacciones".
Aunque no podamos hacer pruebas de parche por ti, los productos que aparecen a continuación han superado la prueba de la corresponsal de rosácea de BAZAAR: opciones eficaces tanto para mantener la piel equilibrada en el día a día como para calmar brotes repentinos.
Mejor limpiador
La Roche-Posay Toleriane Foaming Gel Cleanser
No esperes una espuma abundante al usar este limpiador sumamente eficaz, pero suave. Su textura se asemeja más a un gel refrescante que elimina la suciedad acumulada durante el día sin necesidad de frotar ni usar paños abrasivos; dos hábitos que pueden empeorar los síntomas de la rosácea. Su alto contenido de glicerina deja la piel suave y calmada, ya sea que te estés preparando para maquillarte o para ir a dormir.
Mejor spray facial
By Sarah Reviver Hydrating Mist
Este spray prebiótico refrescante y libre de fragancia ayuda a equilibrar el delicado microbioma de la piel, mientras el aloe vera calma al instante. Úsalo después de la limpieza para “sellar” la hidratación y potenciar el efecto de los productos de skincare que apliques después.
Mejor tratamiento
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%
Fue el primer producto que realmente marcó una diferencia visible tanto en mis brotes de rosácea papulopustulosa como en las marcas rojas que dejaban. Con propiedades iluminadoras y antiinflamatorias, también es excelente para suavizar gradualmente la textura irregular de la piel.
Mejor crema de emergencia
Ilia Barrier Build Skin Protectant
Si tienes rosácea de subtipo uno y notas que tu piel se vuelve especialmente sensible durante un brote, esta crema a base de avena coloidal es una gran aliada para tener a mano. También contiene escualano y glicerina —ingredientes hidratantes que no sensibilizan— además de ceramidas y extractos de algas calmantes. Es, en particular, un auténtico rescate para pieles secas con rosácea.
Mejor para piel mixta
Shani Darden Hydration Peptide Cream
Formulada por una de las facialistas más reconocidas de Hollywood, esta crema hidratante ayuda a que la piel se vuelva más resistente con el tiempo —y, por tanto, menos propensa a los brotes—. Contiene péptidos que estimulan la producción de colágeno y niacinamida para reforzar la barrera cutánea y unificar el tono. Es no comedogénica, pero se siente profundamente reconfortante y además deja una superficie lisa ideal para aplicar base de maquillaje.
Mejor para piel grasa
The Inkey List Omega Water Cream
Un hidratante ligero y refrescante que, aunque sencillo, resulta extraordinariamente eficaz. Su fórmula combina ceramidas, glicerina, niacinamida y betaína —un potente imán de hidratación— para mantener la piel equilibrada y flexible, tanto durante un brote como en momentos de calma.
Mejor para el contorno de ojos
Skin Rocks The Eye Cream
La piel del contorno de ojos es especialmente fina y delicada, lo que la hace más propensa a la sequedad y a la irritación, además de más vulnerable a la sensibilidad.
Este contorno sin fragancia contiene péptidos fortalecedores y extractos de algas calmantes, junto con aceite de semilla de pepino que ayuda a reforzar la barrera cutánea, por lo que es una apuesta segura para quienes tienen rosácea. Además, el polvo de diamante dispersa la luz en la zona, creando un efecto instantáneo de mirada más despierta, algo que siempre se agradece.
Mejor protector solar
Dr Sam’s Flawless Gossamer Tint SPF 50
Un protector solar mineral elegante, de textura sedosa y sin fragancia, enriquecido con escualano y hialuronato de sodio —un ingrediente que ayuda a retener la hidratación— para mantener la piel suave. Sus cuatro tonos se adaptan a distintas pieles y resultan especialmente útiles para neutralizar el enrojecimiento, ya sea usado solo o debajo de la base de maquillaje.
Mejor tratamiento de emergencia
Facetheory Blemicalm Azelaic Acid 15% Clarifying Serum
Este tratamiento con ácido azelaico de alta concentración —muy potente para un producto de venta libre, aunque existen concentraciones mayores bajo prescripción médica— actúa como un auténtico alivio para los brotes de rosácea papulopustulosa. Su fórmula también incorpora avena coloidal, que ayuda a reducir aún más la inflamación.
Mejor corrector de color
Erborian CC Red Correct
Una crema antirojeces con SPF 25 que aporta luminosidad sin dejar un acabado blanquecino. Simplifica la rutina de maquillaje matutina gracias a sus propiedades calmantes, alisadoras e hidratantes.
Su ingrediente clave, centella asiática, tiene un efecto reparador y antiinflamatorio, mientras que su ligero tono verde ayuda a neutralizar la apariencia de brotes de rosácea, tanto recientes como pasados. Es una nueva generación de CC creams sofisticadas y, personalmente, se ha vuelto imprescindible en mi neceser. (I)
Este artículo salió originalmente en Harper's BAZAAR Reino Unido.