Lo que necesitas saber
Durante la vida de una mujer, la piel es un órgano que se encuentra estrechamente relacionado con lo que sucede en el interior del cuerpo. Actúa como un reflejo de los cambios hormonales, metabólicos y circulatorios, haciendo que, cualquier variación en su equilibrio, se traduzca en el aspecto de la piel. Esto explica por qué en determinadas etapas —como la menstruación, el embarazo y la menopausia—, la piel puede mostrarse más luminosa, sensible o, por el contrario, seca, deshidratada y con una apariencia más opaca.
Desde el punto de vista de Héctor Núñez, farmacéutico y cosmetocrítico, "entender que los factores internos afectan a cómo se siente y se ve tu piel es fundamental para elegir los ingredientes que necesitas para tener una piel a prueba de todo".
Contenido relacionado: Mayer y su visión de elegancia contemporánea
Menstruación
Se originan fluctuaciones cíclicas de las hormonas que afectan directamente a la calidad de la piel. Los estrógenos —que corresponden a la primera mitad del ciclo— aumentan tanto el grosor como la hidratación y la función barrera, mientras que la progesterona —segunda mitad— se relaciona con un aumento de sebo y, por consiguiente, la aparición de granitos. El experto asegura que, durante la menstruación y los días posteriores, "suelen aparecer sensaciones de sensibilidad cutánea y alteraciones en la función barrera".
Para cuidar la piel durante esta etapa, lo más recomendado es buscar un producto hidratante que sirva tanto para pieles mixtas como grasas que ejerza una acción reparadora y, asimismo, proteja la función barrera. Los ingredientes y principios activos más eficaces son las ceramidas, la niacinamida y la cafeína. “En la fase lútea puedes introducir un producto exfoliante con ácido salicílico para evitar la obstrucción del poro y el aumento de imperfecciones debido al aumento del sebo”.
Premenopausia y perimenopausia
“En la premenopausia, la piel mantiene un alto contenido en colágeno, elasticidad e hidratación, con las variaciones durante el ciclo comentadas anteriormente. Es en la perimenopausia cuando comienzan los ciclos irregulares y fluctúan los niveles hormonales. Como consecuencia, se debilita la función barrera, aumenta el componente vascular y variaciones en el contenido del sebo. En esta etapa aumenta la sequedad, el picor y la sensibilidad de la piel”.
Lee más: El rubio castaño de Rachel vuelve a ser tendencia este verano
Lo óptimo es estimular el colágeno para aumentar su producción haciendo uso de retinoides e introduciendo en la rutina de cuidado facial cremas que estimulen la función barrera, repongan los elementos esenciales y aporten lípidos parecidos a los del sebo. Un ingrediente clave es el aceite de soja o aquellos cosméticos que contengan isoflavonas, compuestos vegetales que se encuentran fundamentalmente en la soja.
Menopausia
Los cambios en la piel más destacables son la disminución del colágeno, la elasticidad y el afinamiento de la dermis. "Si ya se aplica cosmética con retinoides y péptidos y una crema que repara la función barrera es hora de introducir ácidos exfoliantes, como el ácido glicólico, el ácido láctico o la gluconolactona", señala el especialista. En el caso de que la piel sea sensible, estos ingredientes actuarán en sinergia eliminando las células muertas, estimulando la producción de colágeno y elastina y acelerando la renovación celular.
Embarazo
Es una etapa donde la piel es más propensa a presentar manchas, siendo el melasma y las alteraciones en la función barrera las que más presencia tienen. Desde el punto de vista del experto, lo más aconsejable es escoger una crema hidratante y reparadora en función de cuáles sean las necesidades de la piel. “Luego, es necesario incluir antioxidantes para proteger a la piel de los radicales libres encargados del empeoramiento de las manchas. Si bien durante el embarazo no se recomienda el uso de retinoides, debemos recurrir a otros ingredientes como los péptidos para mejorar la firmeza y elasticidad”.
Las estrías también preocupan durante el embarazo, especialmente en el segundo y tercer trimestre. "Si lo que te preocupa es su aparición y prevención, lo ideal es aplicar un corporal hidratante con ingredientes como la urea, aceite de almendras dulces, extractos de centella y antioxidantes como los tocoferoles, que hayan demostrado mejorar la elasticidad, densidad y prevención de estrías", concluye Núñez. (I)
Esta nota se publicó originalmente en Harper's BAZAAR España.