Cómo eliminar las ojeras oscuras según los expertos

Si tu piel es como la mía, quizá te resulte difícil determinar exactamente cuándo aparecieron tus ojeras. Parece que un día decidieron instalarse bajo nuestros ojos sin invitación y nunca más se fueron. Por suerte, aunque existen diversas causas que pueden contribuir a la aparición de esa oscuridad persistente, los expertos aseguran que también hay múltiples tratamientos capaces de abordar su origen, desde pequeños cambios en el estilo de vida y productos esenciales de skincare hasta otras alternativas más específicas.

Contenido relacionado: Siete tendencias de moda masculina para inspirarse este 2027

A continuación, hablamos con las dermatólogas Carmen Castilla y Corey L. Hartman, y con la maquilladora de celebridades Tonya Riner, para conocer más sobre las causas y algunos de los mejores métodos para reducirlas de forma efectiva.

¿Qué las causa?

No existe una única causa para las ojeras. “Pueden deberse a numerosos factores, los más comunes son el envejecimiento, la genética y el estilo de vida”, explica Hartman. Pero veamos cada uno en detalle:

Pigmentación: “La causa de la pigmentación varía: puede ser genética —algo más frecuente en determinadas etnias— o deberse a afecciones como el eczema, que puede manifestarse como ojeras en ciertos tonos de piel”, señala Castilla. Además, explica que el roce constante “ya sea por alergias, erupciones cutáneas o por hábito” puede intensificar la pigmentación.

Envejecimiento: “A medida que envejecemos, la almohadilla de grasa situada debajo del ojo se desplaza o reduce su volumen, y se produce una reabsorción del hueso orbitario. Este proceso genera un hundimiento y una sombra debajo del ojo que se percibe como una ojera”. A esto se suma que “con la edad, la piel también se vuelve más fina, lo que hace que los vasos sanguíneos sean más visibles bajo los ojos”.

Congestión vascular: “Las alergias o un resfriado también pueden intensificarlas”, afirma Hartman. La congestión genera presión en distintas zonas, incluida el área debajo de los ojos. “Esta congestión ejerce presión sobre los vasos sanguíneos, dificultando que la sangre drene desde el rostro hacia el corazón, por lo que se acumula debajo de los ojos”, comenta Castilla.

Falta de sueño: Puede parecer obvio, pero es cierto. “Si no duermes lo suficiente o trabajas muchas horas, es posible que estos factores contribuyan a su aparición”, señala Hartman.

Problemas de salud subyacentes: “Nuestra piel es un reflejo de nuestra salud general”, indica Castilla. La especialista añade que el hipotiroidismo y ciertas deficiencias nutricionales también pueden intensificarlas. Las llamadas “ojeras alérgicas”, esas manchas oscuras bajo los ojos que pueden parecerse a moretones, también pueden contribuir a la pigmentación de la zona, aunque suelen responder bien a antihistamínicos o aerosoles nasales que ayudan a reducir la congestión nasal y de los senos paranasales.

Genética: Según Hartman, si tus padres o abuelos tienen ojeras marcadas, es más probable que tú también las tengas.

¿Cómo puedo tratar las ojeras?

Así como no existe una única causa para la aparición de las ojeras, tampoco existe un único tratamiento. Las opciones dependerán de su origen. “El mejor tratamiento depende de la causa subyacente de la ojera. No existe un único enfoque que funcione por sí solo, dada la multitud de causas posibles”, explica Castilla.

Sin embargo, dormir toda la noche —al menos siete horas— y beber suficiente agua pueden ser claves para verte y sentirte mejor. “La piel deshidratada tiene más probabilidades de mostrar ojeras que una piel bien hidratada”, señala Hartman. Y hablando de deshidratación, si consumes alcohol con frecuencia o fumas, esto también podría estar contribuyendo a la oscuridad debajo de los ojos. “El tabaco contiene numerosas toxinas que dañan el colágeno, lo que provoca un envejecimiento prematuro de la piel”, añade. 

“El alcohol provoca deshidratación, lo que puede empeorar s apariencia”.

Por supuesto, incorporar una crema para el contorno de ojos a tu rutina de skincare también puede ayudar a mantenerlas bajo control. “Me gusta Orvos Satin Eye Gel Cream. Uno de sus ingredientes activos es el bakuchiol, una alternativa vegetal al retinol que ayuda a tratar la opacidad, la textura irregular de la piel y las líneas de expresión”, afirma la dermatóloga. “Es ideal para pacientes que no toleran el retinol. La fórmula también contiene extracto de té, que calma la irritación y reduce el enrojecimiento, mientras que la cafeína ayuda a desinflamar naturalmente la zona”.

También existen varios tratamientos en consultorio que pueden considerarse, especialmente en casos persistentes. “El hundimiento o la pérdida de volumen relacionados con el proceso de envejecimiento suelen responder mejor a un relleno de ácido hialurónico”, explica Castilla.

Aunque algunas formas de pigmentación pueden tratarse con medicamentos de prescripción, "cuando es genética suele responder bien a los peelings químicos realizados en consultorio o a láseres suaves, como Clear + Brilliant”, añade. Otra alternativa para tratar la hiperpigmentación es el láser PicoSure, que, según Hartman, puede “ayudar a fragmentar el pigmento que causa la hiperpigmentación de la piel en esta zona”.

Lee más: Cristina Salas: el arte como un juego que nunca termina

¿Se pueden prevenir las ojeras?

Una vez más, dormir bien y mantener una buena hidratación son esenciales para reducir su apariencia. “Bebe ocho vasos de agua al día. Intenta dormir al menos siete horas cada noche”, recomienda la dermatóloga. Y, como siempre, usar protector solar es indispensable para prevenir una mayor pigmentación.

Los especialistas también explican que nuestra piel puede ser un reflejo de nuestra salud interna. “La salud general de nuestra piel también refleja nuestra alimentación, por lo que es importante mantener una dieta saludable con abundantes frutas y verduras”, señala Castilla.

La experta también recomienda hacer pausas frente a las pantallas. “Mirar una computadora durante todo el día puede provocar fatiga visual, que muchas personas alivian frotándose los ojos. Tomarse un descanso de la pantalla puede ayudar a romper este hábito”. Esta profesional coincide y señala que “una alimentación equilibrada y rica en vitaminas también puede contribuir a mejorar la apariencia general de la piel, no solo la zona alrededor de los ojos”.

¿Realmente funcionan los tratamientos caseros?

“Los tratamientos caseros pueden ofrecer una reducción inmediata, pero no durará mucho”, explica Hartman, quien añade que “es mejor consultar con un dermatólogo para recibir recomendaciones sobre un tratamiento profesional en consultorio que ayude a reducir las ojeras”. Aun así, existen algunas alternativas de corto plazo que puedes probar:

Prueba una compresa fría: “Puedes aplicar un sobre la zona debajo de los ojos, lo que ayudará a contraer los vasos sanguíneos y disminuir la apariencia de la hinchazón”, añade.

Eleva la cabeza: Esta recomendación tiene que ver con la gravedad. “Dormir con la cabeza elevada sobre dos almohadas ayuda a que la sangre drene de regreso hacia el corazón, evitando que se acumule debajo de los ojos”, recomienda Castilla.

Aplica una compresa de té con cafeína: Ambas dermatólogas coinciden en que las mascarillas de té para el contorno de ojos pueden ayudar a reducir la oscuridad de la zona. “El té negro contiene cafeína, que también puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos y mejorar la apariencia”, explica Castilla. Eso sí, aclara que “debe estar infusionado, pero asegúrate de que no esté caliente para evitar quemarte la piel”.

¿Cómo puedes disimular las ojeras?

Como ocurre con cualquier producto de skincare que realmente funciona, los métodos recomendados por los expertos no necesariamente darán resultados de la noche a la mañana. Si buscas disimular las ojeras casi al instante, tu mejor aliado será un corrector de alta cobertura. Pero antes de aplicarlo debajo de los ojos, la maquilladora profesional Tonya Riner recomienda seguir algunos pasos clave.

Hidrata y luego corrige

Después de aplicar una crema para el contorno de ojos, Riner pasa al corrector. “Uso mi dedo anular para dar pequeños toques de corrector únicamente donde veo oscuridad, que suele ser en la esquina interna del ojo y debajo”, explica. “El calor de mi dedo, combinado con el movimiento de presión, proporciona una cobertura ligera y mantiene el corrector justo donde lo necesito. Si necesito más cobertura, vuelvo a aplicar en la zona”. Si tienes ojeras más marcadas, también puedes utilizar primero un corrector de color. 

“El corrector neutraliza el tono de la decoloración y permite que el segundo aporte una verdadera luminosidad”, añade la maquilladora.

Elige el acabado adecuado

Al elegir la fórmula, una opción mate y de alta cobertura suele ser la mejor para disimular la oscuridad de la zona. Riner también recomienda que sea uno o dos tonos más claro que tu piel, aunque es importante elegir un acabado que combine con el resto de tu maquillaje. “Elijo uno de acabado luminoso para una piel de aspecto glowy y uno soft matte para un look más pulido”, explica.

Recuerda: menos es más

Según Riner, “el mejor truco es usar menos producto. Los pliegues y la acumulación se deben principalmente al exceso de producto”.

También recomienda esperar un poco después de aplicar el corrector antes de fijarlo con polvo translúcido, ya que “esto permite que el producto se adapte a la temperatura de tu cuerpo y podrás identificar dónde hay demasiado. Después, presiono los pliegues con el dedo para retirar el exceso sin alterar la fórmula”.

También señala que, en ocasiones, usar demasiado maquillaje puede hacer que sean aún más evidentes. “Siempre hay un equilibrio con el corrector, y prefiero tener un poco de oscuridad antes que un maquillaje demasiado evidente que acentúe las líneas de expresión. Lo que se ve bien en redes sociales, con iluminación y filtros, es muy diferente de lo que funciona en la vida real”, señala Riner.

Los mejores correctores para las ojeras, aprobados por expertos

Conoce a los expertos

Carmen Castilla, M.D., es dermatóloga certificada por la junta y profesora clínica en Mount Sinai, en Nueva York.

Corey L. Hartman, M.D., es dermatólogo certificado por la junta y fundador de Skin Wellness Dermatology, en Birmingham.

Tonya Riner es una maquilladora de celebridades radicada en Houston.

Nota originalmente publicada en Harper's BAZAAR Estados Unidos. (I)