Calzado
Desde Harry Styles corriendo una maratón en Tokio por debajo de las tres horas, hasta el auge imparable de los running clubs, atarte los zapatos y salir a correr nunca había sido tan cool. ¿La mejor forma de asegurarte de mejorar tu récord personal en cada salida? Invertir en el equipo adecuado. Y todo empieza, sin duda, por el calzado.
Aunque la elección entre tonos neutros o vibrantes, suelas elevadas o más planas depende del gusto personal, ciertos modelos destacan por ofrecer soporte, comodidad y velocidad. Por ejemplo, el Nike Vomero cuenta con una plataforma altamente amortiguada que aporta una pisada reactiva y con rebote; mientras que el On Running Cloudmonster 2, con sus suelas distintivas, se ha convertido en un favorito por su alto nivel de soporte. Otro gran comodín es el Brooks Ghost 17, especialmente valorado por quienes tienen el pie más ancho.
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Usar los sneakers incorrectos puede provocar ampollas, rozaduras o incluso lesiones como torceduras, por lo que vale la pena probar distintos modelos hasta encontrar el ajuste ideal. También es clave considerar dónde sueles correr —asfalto o senderos de tierra— y las distancias que recorres. Todo influye al elegir el par adecuado. Si tienes dudas, acudir a una tienda especializada para analizar tu pisada puede marcar la diferencia, especialmente si te preparas para retos como maratones.
A continuación, una selección de algunos de los mejores tenis para ayudarte a superar tu marca personal.
Nike Vomero 18 (mujer, running en asfalto)
Disponible en múltiples combinaciones de color y en ajuste regular o ancho, el Nike Vomero es uno de los modelos más populares de la marca y con razón. Incorpora máxima amortiguación gracias a una suela compuesta por dos tipos de espuma, diseñada para ofrecer una pisada elástica y con impulso en superficies pavimentadas.
Adidas Ultraboost 5
El Ultraboost tiene fama de ser un favorito universal y no es casualidad. Fácil de poner y quitar, extremadamente cómodo y con gran retorno de energía, funciona igual de bien para un 5K rápido que para una maratón a ritmo constante. Esta última versión, además, es un 30 % más ligera, una ventaja para quienes consideraban modelos anteriores algo pesados.
On Cloudmonster 2
Reconocibles al instante por sus suelas llamativas, los Cloudmonster de On Running se han convertido en un objeto de culto. Esta segunda versión mantiene todas las ventajas del modelo original, pero con una suela aún más propulsiva. Si corres en trail con frecuencia, agradecerás también lo fácil que es limpiarlos, algo que no todos los zapatos ofrecen.
Hoka Bondi 9
Con una estética noventera en plena tendencia, no sorprende que las Hoka Bondi 9 se hayan convertido en favoritas en TikTok. La buena noticia es que no solo destacan por su estilo, sino también por su funcionalidad: ofrecen un ajuste especialmente cómodo. Si prefieres plataformas pronunciadas, este modelo te encantará, ya que cuenta con una de las suelas más robustas del mercado.
New Balance FuelCell SuperComp Elite v5
Si buscas calzado ligero, este modelo es para ti. Mucho menos voluminosos que otros en la categoría, los New Balance FuelCell SuperComp Elite v5 están diseñados para ser rápidos y ágiles, ideales para mejorar tu récord en carreras cortas. Su sistema de agujetas tradicional puede resultar un poco más laborioso al ajustarlos, pero rara vez se desatan durante la carrera, lo cual es una gran ventaja.
Asics Gel Nimbus 28
Desarrollados específicamente para quienes presentan supinación (cuando el peso recae en la parte externa del pie, lo que puede derivar en lesiones), estos tenis ofrecen una amortiguación notable, aunque eso los hace ligeramente más pesados. Uno de los diseños más vendidos de Asics, siguen siendo un favorito constante entre corredores de media distancia.
Brooks Ghost 17
Pensados como sneakers de uso diario, los Brooks Ghost 17 incorporan una entresuela con tecnología DNA LOFT v3 infusionada con nitrógeno, que equilibra la pisada para que no sea ni demasiado firme ni demasiado blanda. Disponibles en múltiples colores, destaca especialmente la combinación en azul claro con dorado.
Adidas Adizero Adios Pro Evo 2
Los Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 son, sin duda, una inversión, pero una que vale la pena si acumulas kilómetros. Con un ajuste extremadamente cómodo y reactivo, generan una sensación de impulso constante hacia adelante. Su upper ultradelgado aporta un efecto de “segunda piel” que optimiza el rendimiento.
Asics Novablast 5
Una excelente opción accesible para corredores habituales, los Asics Novablast ofrecen incluso opciones de personalización, un detalle ideal si quieres conmemorar una carrera. Duraderos, ligeros y transpirables, son una elección popular tanto para principiantes como para corredores experimentados. (I)
Este artículo salió originalmente en Harper's BAZAAR Reino Unido.