Al ser un ingrediente esencial para la integridad de la barrera cutánea, no es de extrañar que las ceramidas sean tan comunes en las fórmulas para el cuidado de la piel. Con la edad, sus niveles naturales disminuyen, lo que puede provocar desde un debilitamiento del estrato córneo (la barrera cutánea) y pérdida de humedad hasta la aparición acelerada de líneas de expresión.
Las cremas con este componente llevan mucho tiempo abordando este problema, reteniendo la hidratación en la dermis al reponer la capa lipídica entre las células de la piel, y suelen estar presentes en multitud de productos de noche y humectantes de uso diario. Pero los sérums con este activo son otra solución probada y eficaz para aprovechar este ingrediente, y muchos productos nuevos prefieren la textura ligera de un sérum para obtener todos sus beneficios.
¿Qué son exactamente?
“Las ceramidas son lípidos que se encuentran de manera natural en nuestra piel. Forman parte del adhesivo que mantiene unidas las células de nuestra piel en la capa más externa, el estrato córneo. Ayudan a mantener la barrera cutánea, conservando la hidratación en la piel y, al mismo tiempo, impidiendo la entrada de posibles alérgenos y agentes agresores", explica Alexis Granite, dermatóloga consultora y fundadora de Joonbyrd.
Imagina la estructura de la piel como si fueran ladrillos y cemento: las células cutáneas son los ladrillos y los lípidos, el cemento. Las ceramidas constituyen alrededor del 50 % de ese cemento, lo que hace que su papel sea fundamental a largo plazo.
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¿Cómo actúan sobre la barrera cutánea?
La contaminación y los cambios de temperatura pueden dañar la barrera cutánea; las ceramidas son su primera línea de defensa. “Aplicar productos con este componente ayuda a mantener la salud cutánea y aumenta los niveles de hidratación. Refuerzan la barrera cutánea, manteniendo la humedad y protegiendo de los factores externos". Cuando la barrera se ve comprometida, actúan para restaurar la matriz lipídica, reconstruyendo la estructura que mantiene la piel tersa e luminosa.
¿Quiénes se benefician más en su rutina de cuidado de la piel?
“Todos pueden beneficiarse, pero especialmente quienes tienen la piel seca, sensible e irritada”, señala Granite. Quienes padecen eccema o rosácea, o cuyas barreras cutáneas están dañadas, suelen encontrar en las fórmulas ricas en ceramidas, un bálsamo.
Los meses de transición son de los más perjudiciales para la barrera cutánea. El aire frío y cálido, la calefacción y el viento agotan los lípidos naturales de la piel. Además, el cambio de condiciones puede provocar sensibilidad, sequedad y reactividad visible en una zona ya debilitada. “Las condiciones del clima pueden comprometer la barrera cutánea, por lo que centrarse en la nutrición es fundamental. Busca productos con ceramidas para reforzar la barrera cutánea, retener la humedad y protegerla de los factores externos”.
¿Qué debo buscar en un sérum del activo?
“Existen varios tipos, pero las tres esenciales que debes buscar en el cuidado de la piel son la ceramida 1, la ceramida 3 y la ceramida 6-II. Estas se encuentran de forma natural en la piel y son cruciales para reponer la hidratación, fortalecer la barrera cutánea y prevenir la pérdida de agua". Al buscar un sérum de ceramidas, revisa la lista de ingredientes INCI para encontrar este trío específico y busca fórmulas que las combinen con composiciones beneficiosas como el ácido hialurónico o la niacinamida, que refuerzan aún más la función de barrera.
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A continuación, los mejores sérums de ceramidas, probados por los editores de BAZAAR, que ayudan a retener la hidratación y a potenciar la luminosidad natural de la piel. (I)
Esta nota se publicó originalmente en Harper's BAZAAR Estados Unidos.
